设计理念：本次海报以竖构图为主，以主体红色为主调。画面底部为一个蘑菇林寓意着人生中的困惑不解以及种种诱惑，黑色的小人代表我们自己，我们或许在生活里迷茫没有了生活的方向，但也许这就是成长，我们依旧期盼着长大。远处也许仍旧忡影茫茫，但我们依然探索着前进的方向。海报主题字从深色底部晕染到充满阳光味道的橙黄色，就仿佛是找到了出口。最后在海报上方代表我们走出困境到了一片绿草地，那儿依旧阳光普照依旧万物生长。寓意着用新的状态面对大学生活，表达在学校，在心理协会的帮助下迎接全新的自己。明白与自己相处的真谛。
本周“迎接新的自己”活动中由组长梁芯睿同学负责的课题“如何与自己相处”，组员有范思哲、蒋鑫悦、丁信毅。2019年11月17日12:40在光华楼2楼进行学习和交流。
课题开展前几天，小组成员写了有关于自己未来想成为怎样的人以及自己的梦想是什么主题的小卡片，为我们的课题学习做了一个铺垫。
11月17日，在大家周五早晨的课业结束之后我们开始了课题小组学习。首先组长先以一段小演讲引入本次课题：如何与自己相处，为什么要学会与自己相处。接着同学们轮流依次发言自己在生活中所遇到的难题大多问题集中在很少冷静下来思考最近发生的以及自己所做的事情，终导致自己越来越看不懂自己以及在迷茫中时对走出来的路不知所措，难免迷失难免开始自责。最终影响到学业和日常的生活。自己的人生本就是自己的一本自传，越到后面越会清晰。互相交流完自己的问题之后，同学们互相给需要帮助的同学出了主意以助于他们能顺应能改变现状，走出在如何与自己相处中的迷惑。课题学习最后自愿的同学给大家阐述了自己小卡片的内容，也让大家对未来的学习生活以及如何与自己相处有了更加的肯定和些许的期待。
在结束学习活动之后，大家都觉得松了一口气，也许是因为那些一直困惑着我们的问题些许有了些出路，遇见与自己相处有困惑时静下来思考说不定是一个不错的办法。也许说至此以后能有一个更好的状态面对未来的学习以及生活。正如活动结束之后窗外正午温暖的阳光，为自己铺出来一条潇洒的阳光大道。
以下是各位组员的学习小结。
19视觉传达1班范思哲同学：
首先，我们说人与自然和谐相处，或者说人与人之间和平共处。然而，最重要的是要先学会人与自己相处。对于每个人来说，生来内心里就存在着各种各样的先天与后天的欲望。而这些欲望在我们内心里，作为另一个自己，时常会跳出来将自己许多不好的行为进行“正当化”。例如，“今天作业好多啊，已经很晚了，明天再做吧。”小则不写作业，大则贪官受贿等。在如今社会中，如何做一个难能可贵的人，庄子说过：“独有之人，是谓至贵。”成为社会上都稀缺的人才的方法，就是能做到与内心的欲望化身的“自己”和谐相处，让他保持平静的姿态沉睡着。都说最了解自己的人是挚友，其实陪伴自己最久的，仍然是“自己”。每个人生活的轨迹不同，相处的人自然不同。如同坐公交车一样，每一站车都有人上，有人下，直至自己下车为止。要学会享受孤独，即使车上站满了人，你边上的位子也没人坐，也能一个人享受车外边的风景。
19影视制作1班的丁信毅同学：
年轻总避免不了气盛，尝尝因各种各样的小事而内心窝火，毕竟说者无意，听者有心。但是，随着年龄一岁一岁的增长，也逐漸能学会包容，学会理解，学会打圆场，学会劝服自己。原来可能令自己生气的事，似乎也越看越淡，当自我思维高度一次次提升的时候，也许就能感觉到当时另自己生气恼火的事是多么可笑，多么没有意义。如果没有刻意追求的欲望，那便顺其自然便可。毕竟人无完人，世界上没有一个完美的人，那么，也就只能尽自己可能的去做，做到之后发生的一切尽量让自己不要后悔，那么，在这条长河中我认为已经成功了一大半，剩下的一半便是要在途中总结经验，更加的了解自己，明白自己。最后我认为在人生的道路上我们应当感悟自己，了解自己，学会与自己相处，本不通的路，也许本就是一条杨康大道。
19视觉双语2班的蒋鑫悦同学：
我们学习了很多如何与人相处的教条，却忘了人生最根本的如何与自己相处。庄子说：独有之人，是谓至贵。也就是自我和谐和完善，要懂得如何与自己相处。我们要正视自己内心的孤独，找到一条可以走下去的路。其次，坦然接纳自己，完善自己。一个人如何对待自己的时间，就是他自己的生活态度，与其关注，比较他人，不如修养和完善自己。最后，要学会承受孤独，享受独处。独处，它源于自身的力量，会带给你一种不一样的自信。享受与自己相处，人生会更美好.与自己相处要学会与自己交流沟通，清楚自己未来的目标和方向，当碰到困难时，要安慰自己一定可以，当受到表扬时，与自己说再接再厉，不要骄傲，有问题时，先和自己沟通，想明白为什么会这样，自己应该如何解决然后再去与他人沟通，自己与自己相处的方法就是询问内心深处的那个自己究竟要什么自己的人生规划方能和自己融洽相处。
通过本次的学习，也许学会的不光是如何与自己相处，或许更是一种良好的心态，好心态在关键时候也许就是一剂良药，让你知道前面的路其实并没有想象中那么漫长，同时通过写小卡片来让大家自己有冷静下来以及认真思考的机会告诉自己最想要的是什么。学会的也更是一种与外人相处的精髓：冷静做事，少发脾气不易怒。心情不好的时候听听愉快的音乐，写写日记，找信任的人倾诉一番也许是一个不错的选择。初入大学，面对着新的，从未涉及过的需要自我独立的生活学习如何与自己相处是关键必要的门路，为自己规划好自己未来所需要以及想要的生活，为之奋斗为之努力。最后在我的理解中与自己相处的最终目的便是在各方面完善自己成为更好的自己向自己梦想的未来靠近。至此我们小组学习暂时告一段落，期望大家最终能明白与自己相处的真谛，从而迎接新的自己，展望新的未来。
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